الجميع يعرف اليوغا. إنه ذو شعبية كبيرة وهو تمرين لائق لأولئك الذين لا يحبون رفع الأوزان أو الجري. يمكنك القيام بذلك في المنزل بتعليمات فيديو (أو نصية) ومع ذلك ، فإن الدخول إلى اليوغا يمثل تحديًا كبيرًا. هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك والكثير من المدربين للاختيار من بينها.
التدريبات سريعة مثالية للعديد من الحالات؛ وسيلة مثالية لبدء اليوم، طريقة سهلة لتخفيف التوتر في المكتب أو للمساعدة على الاسترخاء قبل النوم.
ممارسة اليوغا العادية يحسن المرونة، ويزيد قوة، نغمات العضلات ويقلل من الإجهاد. تكون عن دهشتها ما يمكنك تحقيقه في 5 دقائق في اليوم.
السعر: مجاني / 1.99 دولار شهريًا / 5.99 دولارات أمريكية في العام / 8.49 دولار
5 Minute Yoga هي واحدة من أبسط تطبيقات اليوغا. إنه يركز على جلسات اليوغا القصيرة لمدة خمس دقائق. يتميز التطبيق أيضًا بتذكيرات يومية وجهاز توقيت وتمارين مختلفة قليلاً كل يوم. دروس الفيديو ستكون رائعة. ومع ذلك ، فإن الصور والأوصاف على ما يرام تماما. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتطلب الأمر دَفعة من بياناتك لتدفق الفيديو ، لذلك هناك شيء جيد بشأن عدم وجود مقاطع فيديو. يتطلب اشتراكًا لكل المحتوى. يذهب الاشتراك مقابل 1.99 دولار شهريًا أو 5.99 دولارًا سنويًا. بدلاً من ذلك ، يتوفر تصريح مدى الحياة مقابل 8.49 دولار كدفعة واحدة. لقد أحببنا ذلك كثيرًا.
هي تجربة اليوغا المختصة. تتميز بتجربة أعلى من المتوسط لجميع مستويات اليوغا. بالإضافة إلى ذلك ، لها أطوال جلسات قابلة للتخصيص ، وأنواع مختلفة من التدريبات ، والمستويات ، وأكثر من ذلك. تشمل بعض الميزات الإضافية دعم Google Fit ، ودروس المبتدئين ، والدعم غير المتصل بالإنترنت ، والتوجيه الصوتي بالإضافة إلى الموسيقى أثناء الجلسات. لقد أحببنا كل شيء تقريبًا حول هذا التطبيق. ومع ذلك ، فإنه يأتى الثمن إلى حد ما مع اشتراكاتها. يعمل الاشتراك الشهري على 7.99 دولار شهريًا مع اشتراكات سنوية بقيمة 49.99 دولارًا.
ببساطة يوجا هو ، حسنا ، تطبيق اليوغا بسيط. يمكنك ضبطه لمدة 20 و 40 و 60 دقيقة. يشتمل التطبيق أيضًا على أكثر من 30 موضعًا ، وثلاثة تدريبات محددة مسبقًا ، وتعليمات صوتية ، ودروس فيديو ، وأكثر من ذلك. تحتوي النسخة المجانية على بعض التمارين البسيطة بينما تتوسع النسخة المتميزة إلى إجراءات أكثر صعوبة. يمكنك أيضًا الحصول على أكثر من 60 موقفًا وستة تدريبات محددة مسبقًا وبعض الإضافات الأخرى إذا ذهبت للمحترفين. التطبيق مجاني أو 14.99 دولارًا. يبدو مكلفًا ، لكن معظم المنافسين يستخدمون خدمة اشتراك تضيف ما يصل إلى أكثر من ذلك بكثير.
Track Yoga هو تطبيق اليوغا الجيد جدا. يقدم دورات وجلسات لمحبي اليوغا للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل التطبيق على محتوى فيديو عالي الدقة ومكتبة متشكلة وفرصة لمعاينة الجلسات قبل بدء تشغيلها بالفعل. حتى أنه يحتوي على مجموعة من التدريبات الحرة. التطبيق utlizies أيضا نظام Kriya مماثلة لنظام كارما الجيب اليوغا. نقاط فتح التدريبات المختلفة. يمكنك شراء نقاط Kriya أو كسبها باستخدام التطبيق. هناك أيضًا اشتراك اختياري يفتح كل شيء.
Udemy لم يكن تخميننا الأول عندما يتعلق الأمر بتطبيقات اليوغا. ومع ذلك ، هناك بالفعل الكثير من محتوى اليوغا هنا. حتى البحث السريع أعطانا عشرات النتائج. هناك دورات لأشياء مثل تحديات اليوغا لمدة سبعة أيام ، وإدارة آلام الظهر ، وحتى بعض دورات اليوغا المختلطة التي تمزج بين اليوغا والتمرينات التقليدية. يمكن الحصول على الدورات باهظة الثمن. ومع ذلك ، هناك الكثير من المحتوى الفريد هنا أيضًا. سواء كان هذا صحيحًا أم لا ، يعتمد على ما تبحث عنه وما الذي ترغب في إنفاقه. إذا كان ذلك مفيدًا ، فإن شراء دورة ما يمنحك وصولًا غير محدود أساسًا إلى الأبد.
التدريبات سريعة مثالية للعديد من الحالات؛ وسيلة مثالية لبدء اليوم، طريقة سهلة لتخفيف التوتر في المكتب أو للمساعدة على الاسترخاء قبل النوم.
ممارسة اليوغا العادية يحسن المرونة، ويزيد قوة، نغمات العضلات ويقلل من الإجهاد. تكون عن دهشتها ما يمكنك تحقيقه في 5 دقائق في اليوم.
يمكننا المساعدة في جعل الأمر أسهل قليلاً. فيما يلي أفضل تطبيقات اليوغا لنظام Android!
اليوغا 5 دقائق
5 Minute Yoga هي واحدة من أبسط تطبيقات اليوغا. إنه يركز على جلسات اليوغا القصيرة لمدة خمس دقائق. يتميز التطبيق أيضًا بتذكيرات يومية وجهاز توقيت وتمارين مختلفة قليلاً كل يوم. دروس الفيديو ستكون رائعة. ومع ذلك ، فإن الصور والأوصاف على ما يرام تماما. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتطلب الأمر دَفعة من بياناتك لتدفق الفيديو ، لذلك هناك شيء جيد بشأن عدم وجود مقاطع فيديو. يتطلب اشتراكًا لكل المحتوى. يذهب الاشتراك مقابل 1.99 دولار شهريًا أو 5.99 دولارًا سنويًا. بدلاً من ذلك ، يتوفر تصريح مدى الحياة مقابل 8.49 دولار كدفعة واحدة. لقد أحببنا ذلك كثيرًا.
قم بتنزيل 5 Minute Yoga
Yoga | Down Dog - Great Yoga Anywhere
السعر: مجاني / 7.99 دولار في الشهر / 49.99 دولار في السنة
هي تجربة اليوغا المختصة. تتميز بتجربة أعلى من المتوسط لجميع مستويات اليوغا. بالإضافة إلى ذلك ، لها أطوال جلسات قابلة للتخصيص ، وأنواع مختلفة من التدريبات ، والمستويات ، وأكثر من ذلك. تشمل بعض الميزات الإضافية دعم Google Fit ، ودروس المبتدئين ، والدعم غير المتصل بالإنترنت ، والتوجيه الصوتي بالإضافة إلى الموسيقى أثناء الجلسات. لقد أحببنا كل شيء تقريبًا حول هذا التطبيق. ومع ذلك ، فإنه يأتى الثمن إلى حد ما مع اشتراكاتها. يعمل الاشتراك الشهري على 7.99 دولار شهريًا مع اشتراكات سنوية بقيمة 49.99 دولارًا.
قم بتنزيل Down Dog
يوجا ببساطة Simply Yoga
السعر: مجاني / 14.99 دولارببساطة يوجا هو ، حسنا ، تطبيق اليوغا بسيط. يمكنك ضبطه لمدة 20 و 40 و 60 دقيقة. يشتمل التطبيق أيضًا على أكثر من 30 موضعًا ، وثلاثة تدريبات محددة مسبقًا ، وتعليمات صوتية ، ودروس فيديو ، وأكثر من ذلك. تحتوي النسخة المجانية على بعض التمارين البسيطة بينما تتوسع النسخة المتميزة إلى إجراءات أكثر صعوبة. يمكنك أيضًا الحصول على أكثر من 60 موقفًا وستة تدريبات محددة مسبقًا وبعض الإضافات الأخرى إذا ذهبت للمحترفين. التطبيق مجاني أو 14.99 دولارًا. يبدو مكلفًا ، لكن معظم المنافسين يستخدمون خدمة اشتراك تضيف ما يصل إلى أكثر من ذلك بكثير.
قم بتنزيل Simply Yoga
تتبع اليوغا
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق / 2.99 دولار شهريًا / 19.99 دولارًا سنويًاTrack Yoga هو تطبيق اليوغا الجيد جدا. يقدم دورات وجلسات لمحبي اليوغا للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل التطبيق على محتوى فيديو عالي الدقة ومكتبة متشكلة وفرصة لمعاينة الجلسات قبل بدء تشغيلها بالفعل. حتى أنه يحتوي على مجموعة من التدريبات الحرة. التطبيق utlizies أيضا نظام Kriya مماثلة لنظام كارما الجيب اليوغا. نقاط فتح التدريبات المختلفة. يمكنك شراء نقاط Kriya أو كسبها باستخدام التطبيق. هناك أيضًا اشتراك اختياري يفتح كل شيء.
قم بتنزيل Yoga - Track Yoga
Udemy
السعر: تختلف تكاليف الدورات المجانيةUdemy لم يكن تخميننا الأول عندما يتعلق الأمر بتطبيقات اليوغا. ومع ذلك ، هناك بالفعل الكثير من محتوى اليوغا هنا. حتى البحث السريع أعطانا عشرات النتائج. هناك دورات لأشياء مثل تحديات اليوغا لمدة سبعة أيام ، وإدارة آلام الظهر ، وحتى بعض دورات اليوغا المختلطة التي تمزج بين اليوغا والتمرينات التقليدية. يمكن الحصول على الدورات باهظة الثمن. ومع ذلك ، هناك الكثير من المحتوى الفريد هنا أيضًا. سواء كان هذا صحيحًا أم لا ، يعتمد على ما تبحث عنه وما الذي ترغب في إنفاقه. إذا كان ذلك مفيدًا ، فإن شراء دورة ما يمنحك وصولًا غير محدود أساسًا إلى الأبد.