صحتك

تقليل القلق باستخدام تطبيق الهاتف الذكي
تقليل القلق باستخدام تطبيق الهاتف الذكي يمكن أن يؤدي تشغيل تطبيق ألعاب محمول قائم على العلم لمدة 25 دقيقة إلى تقليل القلق لدى الأفراد المجه...
اقرأ المزيد
 تطبيق إنقاص الوزن للرجال Lose Weight App for Men
هل تعانين من دهون البطن التي يجب التعامل معها بسرعة؟ ألا تجد الممارسات المنتظمة فعالة للغاية بسبب ضيق الوقت وحالات زيادة الوزن الشديدة لديك؟...
اقرأ المزيد
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والتي يمكن أن تكون مفيدة في نظامنا الغذائي الربيعي. يؤدي الحمض الموجود فيها إلى تآكل المعدن الذي...
اقرأ المزيد
بذور الكرفس
بذور الكرفس للاستخدام الصحي. يعتبر الكرفس من أقارب البقدونس وله العديد من الفوائد الصحية المثبتة. يستخدم هذا المحصول النباتي في أطباق مختلفة...
اقرأ المزيد
9 أفضل الأطعمة لتعزيز الدماغ والذاكرة والإدراك
تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام مايند الغذائي ، حتى بشكل معتدل ، يمكن أن يكون له آثار كبيرة. أنت تعلم بالفعل أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يس...
اقرأ المزيد
الفوائد الصحية للجرجير
الفوائد الصحية للجرجير ، هذه الخضار التي لا تحظى بشعبية في بلدنا ، أصبحت ببطء وبشكل مؤكد رمزًا للمذاق المكرر والمختار. الخضار الطازجة ، ممزو...
اقرأ المزيد
الكيوي يزيل الكوليسترول الكيوي يزيل الكوليسترول من الجسم
يزيل الكيوي الكوليسترول من الجسم ، بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة للغاية ، كما أنه يساعد في مكافحة الأمراض. إنه غني بعدد من العناصر النادرة و...
اقرأ المزيد
21 من الأطعمة الصيفية الأساسية لتناولها هذا الموسم
تجنب الجفاف وحافظ على صحتك هذا الصيف مع هذه الأطعمة والوصفات المليئة بالعناصر الغذائية.بينما لا يوجد شيء اسمه طعام "سيء" ، هناك بع...
اقرأ المزيد
كيف تبدأ في عد وحدات الماكرو لفقدان الوزن ، وفقا لأخصائيي التغذية
هل تكره فكرة حساب السعرات الحرارية ، ولكنك لا تزال تشعر أنك بحاجة إلى تتبع شيء ما للبقاء على الطريق نحو أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن ؟ قد يك...
اقرأ المزيد
أفضل 15 تمرينًا لحرق دهون البطن في 2021 ، وفقًا للمدربين الشخصيين
ستؤدي هذه التحركات إلى إشعال كل شبر من قلبك ثم بعضه. عندما يفكر الكثير من الناس في فقدان الوزن ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الحصول على ب...
اقرأ المزيد
عرض المزيد
جاري العرض
انتهت المقالات