صحتك

هل يعيش النباتيون لفترة أطول من الذين يأكلون اللحوم؟ لقد قيل الكثير عن الأنظمة الغذائية النباتية وفوائدها ليس فقط للعالم والحيوانات ، ولكن أ...

ما هو أفضل وضع للنوم الجيد؟ عندما نخلد إلى الفراش ، الهدف هو إراحة الجسم على أكمل وجه ، ثم يطرح السؤال الشهير: ما هي أفضل طريقة للنوم ، والت...

تقليل القلق باستخدام تطبيق الهاتف الذكي يمكن أن يؤدي تشغيل تطبيق ألعاب محمول قائم على العلم لمدة 25 دقيقة إلى تقليل القلق لدى الأفراد المجه...

هل تعانين من دهون البطن التي يجب التعامل معها بسرعة؟ ألا تجد الممارسات المنتظمة فعالة للغاية بسبب ضيق الوقت وحالات زيادة الوزن الشديدة لديك؟...

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والتي يمكن أن تكون مفيدة في نظامنا الغذائي الربيعي. يؤدي الحمض الموجود فيها إلى تآكل المعدن الذي...

بذور الكرفس للاستخدام الصحي. يعتبر الكرفس من أقارب البقدونس وله العديد من الفوائد الصحية المثبتة. يستخدم هذا المحصول النباتي في أطباق مختلفة...

تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام مايند الغذائي ، حتى بشكل معتدل ، يمكن أن يكون له آثار كبيرة. أنت تعلم بالفعل أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يس...

الفوائد الصحية للجرجير ، هذه الخضار التي لا تحظى بشعبية في بلدنا ، أصبحت ببطء وبشكل مؤكد رمزًا للمذاق المكرر والمختار. الخضار الطازجة ، ممزو...

يزيل الكيوي الكوليسترول من الجسم ، بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة للغاية ، كما أنه يساعد في مكافحة الأمراض. إنه غني بعدد من العناصر النادرة و...

تجنب الجفاف وحافظ على صحتك هذا الصيف مع هذه الأطعمة والوصفات المليئة بالعناصر الغذائية.بينما لا يوجد شيء اسمه طعام "سيء" ، هناك بع...

هل تكره فكرة حساب السعرات الحرارية ، ولكنك لا تزال تشعر أنك بحاجة إلى تتبع شيء ما للبقاء على الطريق نحو أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن ؟ قد يك...

ستؤدي هذه التحركات إلى إشعال كل شبر من قلبك ثم بعضه. عندما يفكر الكثير من الناس في فقدان الوزن ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الحصول على ب...