اللياقة البدنية وممارسة الرياضة

هل تعانين من دهون البطن التي يجب التعامل معها بسرعة؟ ألا تجد الممارسات المنتظمة فعالة للغاية بسبب ضيق الوقت وحالات زيادة الوزن الشديدة لديك؟...

يستعيد معظم الناس بعض الوزن الذي يفقدونه إن لم يكن كلهم. لماذا ا؟ له علاقة كبيرة بعقلية التفكير في الأمر ، والأهداف الأولية والطويلة الأجل ،...

الأجزاء السفلية من ساقيك تأخذ وطأة حياتك اليومية. يجب أن لا يكون لديك في الألم، على الرغم من. العلاجات الطبية يمكن أن تساعد إذا كان طبيبك يق...

لماذا هو من الصعب جدا للآباء والأمهات مشغول لممارسة؟ في كثير من الأحيان يأتي إلى الدافع. يقول دومينيك ويكفيلد، مدرب شخصي ومدرب العافية في بي...

ومع ذلك، فإن ثلثي يشعرون بشكل أفضل من هذا الشكل القديم من ممارسة الرياضة، وجدت الدراسة العديد من الناس يحاولون اليوغا على أمل أن يشفي إصابة،...