القائمة الرئيسية

الصفحات

5 مشروبات قوية يجب أن تتناولها على معدة فارغة للتخلص من دهون البطن

إذا كنت تعرف الحيل الصحيحة ، فقد تتمكن من التخلص من دهون بطنك بشكل فعال. أفضل وأسهل طريقة للقيام بذلك هي تناول الشراب المناسب في الصباح. 
فقدان الوزن ليس سهلا أبدا. كلما حاولت أكثر ، خاب أملك أكثر. مع النظام الغذائي الصحيح والتمارين الرياضية ، لا يزال بإمكانك فقدان الوزن المطلوب. ولكن كل هذا عمل شاق وتحتاج إلى الانضباط والتفاني لفقدان الوزن .



ولكن هناك منطقة واحدة في جسمك يصعب فيها فقدان الدهون. نعم ، نحن نتحدث عن دهون البطن . هذه هي المنطقة الأكثر عنادًا التي ترفض فقط الحصول على الشكل على الرغم من أفضل جهودك. هذه هي آخر منطقة تفقد فيها الدهون. ولكن إذا كنت تعرف الحيل الصحيحة ، فقد لا تكون هذه مهمة وقد تكون قادرًا على التخلص من دهون بطنك بشكل فعال. أفضل وأسهل طريقة للقيام بذلك هي تناول الشراب المناسب في الصباح.اقرأ أيضًا - افقد الوزن دون ممارسة الرياضة والقيود الغذائية: الأكل اليقظ هو المفتاح

هنا ، نكشف عن أفضل مشروبات الصباح التي ستساعدك على فقدان دهون البطن. ستفاجأ برؤية النتائج التي ستظهر في غضون أيام قليلة.

مياه جيرا أو كمون

الكمون أو الجيرا هو نوع من التوابل العجيبة التي توجد بشكل شائع في معظم المطابخ الهندية. يعزز الماء المعزز من جيرا عملية التمثيل الغذائي والهضم ويساعدك على فقدان الوزن بسرعة. كما أنها فعالة جدًا إذا كنت تحاول التخلص من دهون بطنك. هذا مشروب منخفض السعرات الحرارية يثبط جوعك ويمنعك من الإفراط في تناول الطعام. أضف ملعقة كبيرة من بذور الكمون إلى كوب من الماء واتركها طوال الليل. على معدة فارغة في صباح اليوم التالي ، صفي الماء وشربه. سوف تفاجأ بالنتائج.اقرأ أيضًا - المكون السري في خل التفاح الذي يساعدك على فقدان الوزن بسرعة

ماء الشمر أو الشمر

تمضغ الشمر أو الساونف في الجهاز الهضمي بعد الوجبات منذ الأزل في الهند. كما أنها تستخدم في العديد من العلاجات التقليدية. تأتي هذه التوابل مع مجموعة من الفوائد الصحية بما في ذلك إزالة السموم من الجسم ، مما يساعد على فقدان الوزن. فقط أضف ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء واتركها طوال الليل. قم بتصفية الماء في الصباح واتركه على معدة فارغة. هذا سوف يذيب دهون بطنك.

مياه أجوين أو كاروم

هذه التوابل تحفز الهضم وتشجع على امتصاص الطعام. هذا يجعل من الصعب على جسمك تراكم الدهون. ما عليك سوى نقع ملعقتين من بذور أجوين المحمصة الجافة في كوب من الماء والاحتفاظ بها طوال الليل. قم بتصفية الماء وشربه على معدة فارغة في الصباح لتفقد دهون البطن.

ماء عسل الليمون

يأتي الليمون معبأ بمضادات الأكسدة وفيتامين سي.هذا المشروب يعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي والهضم. إذا كان لديك أول شيء في الصباح على معدة فارغة ، فسوف تساعدك على حرق دهون البطن. كما أنها ستنشطك وتجدد شبابك. ما عليك سوى عصر عصير الليمون في كوب من الماء الفاتر ، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه وشرابك جاهز. هذا هو مشروب فقدان الوزن المثالي لبدء يومك.

شاي أخضر

هذا مشروب صحي مليء بمضادات الأكسدة. يقدم العديد من الفوائد الصحية ومن بينها فقدان الوزن. يمكن أن يساعدك كوب من الشاي الأخضر في الصباح الباكر على فقدان دهون البطن. سوف يثبط شهيتك ويمنعك من الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق خلال اليوم. احصل عليه بدون سكر وستفاجأ برؤية الفرق في غضون أيام قليلة. لا تبالغ في ذلك. كوبان من هذا المشروب أكثر من كاف لأن أكثر من ذلك قد يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من عظامك.

تعليقات